📲
Voeg PRISMA toe aan je beginscherm
Tik op ⎙ onderaan → "Zet op beginscherm"
×
📲
Voeg PRISMA toe aan je beginscherm
Tik hier om te installeren
×
NL
EN
Makkelijker lezen
PRISMA Dag
Hoe is je energie nu?
Alleen wat nu haalbaar voelt.
1
Energie
2
Behoeften
3
Werkstijl
4
Moet
Hoeveel energie heb je nu?
1
Bijna leeg
Je lijf en hoofd vragen om rust. Alles voelt zwaar.
2
Laag
Er kan iets, maar niet veel. Hou het klein en licht.
3
Midden
Redelijk stabiel. Er is iets mogelijk, maar niet eindeloos.
4
Goed
Je hebt ruimte. Gebruik die rustig, niet in één keer op.
5
Vol
Je voelt je goed. Een prima dag voor iets wat wat meer vraagt.
Verder →
Wat heb je nu nodig?
🛋 Ik wil even niks hoeven
🔇 Ik wil minder prikkels
🚶 Ik wil bewegen of buiten zijn
📋 Ik wil weten wat ik ga doen
💬 Ik wil contact met iemand
🎨 Ik wil iets maken of bedenken
📱 Iets op de achtergrond hebben
🎧 Ik wil muziek of geluid erbij
⏱ Weten wanneer iets stopt
🙈 Niet aangesproken worden
Meer mag. Leeg mag ook.
← Terug
Verder →
Hoe werk je het liefst?
Meerdere dingen tegelijk
Met iets op de achtergrond.
Één ding tegelijk
Eerst één ding afmaken.
Blokken met pauzes
Werken met echte pauzes.
Ik volg hoe het loopt
Volgen wat nu werkt.
Leeg mag ook.
← Terug
Verder →
Moet er iets vandaag?
Nee, niets dringends
Ja, er is iets dringends
← Terug
Kijk wat nu haalbaar is →
Wat nu haalbaar lijkt
Sluiten
Nog een keer doen
Bekijk PRISMA Week